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到你退休之前每個月繳交的勞保及勞退金給政府

而您繳交的這些錢

政府幫您做了投資股票、投資債券、投資基金

聽起來感覺很不錯

但您有想過..........

以25歲新鮮人到65歲退休

總共繳交了40年的錢給政府

而台灣的壽命平均年齡大約80歲左右

總結是.........

您繳了40年的錢,卻只領了15年阿~

月繳試算

以新鮮人(25歲)月薪3萬元來計算，投保級距為30,300元：

勞保費需負擔667元(雇主負擔2,333元)。

勞退勞工依照自提比例計算(雇主繳納6%為1,818元)。

領回試算

臺灣企銀土地銀行勞工紓困貸款何時撥款若以每月領來計算30,300×工作40年×0.775%+3000=12,393

30,300×工作40年×1.55%=18,786,因此勞保每月可領回18,786元。

若以一次請領老年給付進行試算為1,363,500元。

勞退則是60歲即可領回

(以每月領可使用勞工退休金網站去試算，

最終依個人專戶結算累積金額為主)

若以每月領來計算(工作需滿15年)，每月可領7660元

若以一次請領老年給付進行試算為1,482,071元。

個人退休金投資報酬率2.25%

若您將錢拿去創業或者投資

投資報酬率超過7%並不難

與其給政府繳退休金

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防疫破口 老司機爆料：情色業者不停業、多國女子隨便挑

雙北市疫情升溫、全台三級警戒，李姓民眾爆料說，情色業者無懼疫情，在飯店、汽車旅館內持續營業，越南、馬來西亞、泰國等國籍女子應有盡有，儼然成防疫破口。對此，警方指出，會加強查緝，若發現有陌生男子頻頻進出，應立即撥打110報案。「為了賺錢，業者根本沒有在怕！」李姓民眾指出，情色業者近年來都轉往飯店、汽車旅館，採一樓一鳳或外送方式提供「性交易服務」，加上全台八大行業停業，許多酒店小姐也轉作外送服務。李姓民眾爆料說，北市萬華、新北市板橋、中和、三重等地已經成為疫情熱區，但情色業者根本無懼疫情，在這些區域都有承租民宅、飯店或汽車旅館作為交易場所，近期警察忙於疫情，根本無暇臨檢，反而助長業者大肆攬客，還標榜「在飯店內很安全！」李姓民眾說，業者提供越南、馬來西亞、泰國、俄羅斯等國籍女子提供性交易服務，價格約2000至1萬元不等，另外也有價碼較高的台灣妹，多為酒店小姐兼差。他表示，如今疫情嚴峻，警方若不再加緊查緝，憂心政府拚命防疫、外籍女子拚命賺，儼然是防疫破口。警方表示，將會加強查緝，民眾若發現有陌生男子頻繁進出民宅、飯店、旅館請盡速撥打110報案。

睡前才關燈太慢了！提早把燈光調成這色調 更助好眠

現代人大多數晝夜節律紊亂，原因是繁忙的行程、人造光線、電腦螢幕與缺乏自然日照，當然還有許多其他可能干擾睡眠的事項。我們養成各種干擾生理時鐘的壞習慣，現在該戒除了，如果真的關心自己和你的感官，就需要充足的睡眠。本章並非治療失眠的萬靈丹，有些人的失眠問題需要特殊診斷。不過，的確有些感官上的考量對睡眠有正面效果，也有一些我們應該避免的事。 改善睡眠品質的關鍵是，準備就寢前的儀式或流程。從睡前兩到三小時開始，就必須停止用錯誤的刺激轟炸感官，而且要有意識地調整，用溫暖的跨感官歡樂感緊緊包裹它們，不讓任何單一元素破壞入睡準備。試著冷靜、放鬆、放慢，保持舒適，而不是與配合日夜節奏的生理時鐘背道而馳。為了達成目標，完美的睡眠感官處方箋會倒數計時，直到你閉上眼睛入睡的那一刻。只要從你期望的就寢時間反推回來，然後盡可能地遵守這份處方箋。第一步是大家應該都已經明白，卻還是無法徹底執行的一點。→睡前兩到三小時：停止觀看任何電子螢幕，並避免強光智慧型手機、筆記型電腦和電視螢幕使用的LED燈，含有會抑制身體分泌褪黑激素的藍光，而褪黑激素是重要的催睡荷爾蒙。根據哈佛醫學院知名睡眠科學家柴斯勒指出，睡前盯著LED螢幕是夜間活動裡對睡眠破壞力最大的。我們應該在距離入睡至少兩小時前停止觀看螢幕，最好是三小時。電視螢幕稍微好一點，因為距離較遠；最大的睡眠殺手是手機、平板和電腦。人類的睡眠與起床時間，在演化上是跟著自然的日夜循環，但是人造光線意味著我們可以突破這層限制，靠著人造光線延後睡眠時間已經破壞了晝夜節律，其中危害最大的就是在晚上使用亮藍白燈光。人體本能會隨著明亮帶藍色的光線起床，飛機駕駛艙就是使用黎明藍光來對抗駕駛員的疲勞，而且出於某些原因，大部分浴室鏡子的燈也很接近黎明藍光。不過，你最應該避免的就是站在刺眼的藍白光前睡前刷牙。很多家裡有的聚光燈具也不是太好，當然我們不能每晚摸黑活動，但是避免強光可以減少夜間光線改變生理時鐘的程度。阿拉巴馬大學(University of Alabama )醫學院在二一三年發表一份研究報告，主題是以減少受試者晚上接觸的藍光，治療過動症相關的失眠症。一群深受失眠所苦的成年人在每晚八點半到十一點間戴上阻隔藍光的眼鏡，結果所有人的睡眠品質都在好幾個方面出現改善，也對睡前準備不再那麼焦慮。→睡前兩小時：橘色調的昏暗燈光調整生理時鐘的訣竅，就是早上用明亮光，晚上用昏暗光。按照早晨的規劃，你的鬧鐘應該包括充足的光線，而且最好能在一整天中接觸到足夠的自然光。所以睡前的準備動作裡，試著調暗燈光，若是可以就加入橘色調。臥室裡的光線應該早已柔和舒適，但是如果你想要更趨完美，移除剛剛歡愛使用的紅色光，然後換成柔和的橘色，不然也可以用黃光燈泡與調低瓦數的檯燈。→睡前四十五分鐘：舒緩音樂背景噪音在入睡時和睡眠中的確有幫助，尤其當窗外有交通或自然噪音時。除噪助眠器越來越受歡迎，但它其實在睡前準備期發揮的效果最大。一份來自台灣的研究顯示，聆聽柔和緩慢的音樂會改善老年人的睡眠品質。研究人員發給一群年齡介於六十到八十三歲的受試者一首舒緩音樂，請他們在每晚睡前聽四十五分鐘。結果每個人都感覺睡眠品質變好，更快入睡也睡得更久。匈牙利也做過類似研究，請受試者在睡前聆聽四十五分鐘的柔和古典音樂、有聲書或是安靜無聲。結果古典音樂組的睡眠獲得顯著改善，壓力和沮喪感也降低；有聲書與無聲組則沒有任何變化。所以，聽有聲書對睡眠不好不壞，舒緩音樂才是正解。睡前準備聽的音樂，不需要挑選像我製作的那種專門催眠、營造睡意的音樂。如果你喜歡，情境電子音樂也行，只要是安詳、柔和的音樂陪你度過夜晚的最後時光就可以了。文章來源：本文節錄自：【跨感官心理學】一書(中時新聞網)

台電中火9號機故障 今早用電狂飆 備轉容量續亮黃燈

今日可能面臨限電，台電表示，中火9號機故障，電力吃緊，目前用電量3547.7萬瓩，最大供電能力3983.8萬瓩，呈現供電吃緊的黃燈。另外，台電裝置容量80萬瓩的大林電廠燃煤機組1號機在昨日因發電機系統保護設備動作跳機，已於昨日晚上8時15分完成檢修，9時20分啟動發電，已經進行併聯發電，不影響供電。 由於氣溫飆高，加上疫情讓不少民眾、學生在家上班或上課，用電需求飆升，台電預估周一（24日）至周五（28日）用電量都將是供吃黃燈。台電表示，為了穩定供電，台電各單位也已完成備援人力機制及異地辦公規劃，也針對供電需求完成材料盤點整備，及發電必要之燃料庫存數量，以確保供電不受疫情影響。儘管核三1號機與林口3號機與提前歲修完畢歸隊，仍有協和4號燃油機組、興達2號燃氣機組、大林6號燃氣機組、大潭6號燃氣機組等4大機組歲休中，未來5天用電仍吃緊，預計要等到周末才有機會見到10％以上的綠燈。今（24日）備轉容量率為7.67%，全台供電續吃緊，昨最高用電量3,211.4 萬瓩，尖峰備轉容量率為6.99%，最大用電時間則落在晚間7點左右，平日用電需求則比假日多。(中時新聞網)

NCC高官火燒玉山8天獲控制 森管員歡呼終於能回家

玉山事業區第52林班發生森林火災至今第8天，今天午後下了一場及時雨，讓火勢獲得控制，連日在山上搶救的森林護管員歡欣鼓舞，高喊終於能回家了。嘉義林管處副處長李定忠表示，玉山事業區第52林班的八通關杜鵑營地附近5月16日清晨發生森林火災，今天搶救進入第8天，火勢持續延燒，截至中午，延燒面積已達71公頃。李定忠指出，火場附近下午2時開始陸續有降雨情況，經觀測火場暫無擴燃情形，下午4時現場回報火勢獲得控制，讓連續好多天都沒回家的森林護管員大聲歡呼，高喊終於可以回家了。玉山事業區第52林班搶救環境惡劣，不僅在偏遠的中央山脈附近，且地勢陡峻，擔任地面搶救人力的森林護管員須靠直升機載運至火場附近，還要攀爬數小時才能到現場。李定忠說，玉山林班火災搶救任務，森林護管員最辛苦，連日來，大白天頂著大太陽，使用工具清理防火線，肚子餓了靠乾糧填補飢餓感，夜晚只能紮營休息，即使工具壞了、手腳受傷痠痛，全身被燻得一身黑，還是彼此鼓勵繼續往前進。李定忠表示，來自嘉義、南投、花蓮、屏東等林管處的森林護管員投入救災，雖然連日在山上過得比流浪漢還慘，但透過影像回傳，森林護管員辛苦開闢的防火線成功阻止火勢蔓延，森林護管員現場振奮歡呼的場景，實在令人感動。李定忠強調，這次投入救災的森林護管員為了保護國家森林資源，無怨無悔，可作為林業人心目中的英雄形象。 玉山事業區第52林班發生森林火災，登山社團在網路上流傳，引起火災的是任職國家通訊傳播委員會（NCC）的專委喬建中，事後他坦言當時不小心弄翻爐火。嘉義林管處表示，火災撲滅後會討論求償事宜。(中央社)

比特幣暴漲暴跌 概念股還能買嗎？

比特幣上周可用一波未平一波又起來形容，先是特斯拉執行長馬斯克以虛擬貨幣開採太消耗能源為由，宣布暫停比特幣購買特斯拉，接著大陸與美國官方都有動作，比特幣價格劇烈震盪，分析師表示，如果要操作概念股，對於純比特幣概念股，一定要搭配技術面，或是選擇有公司基本面支撐的，會相對穩健。馬斯克宣布暫停開放比特幣購買特斯拉電動車後，大陸官方也呼籲金融機構、支付機構禁止使用虛擬貨幣做交易活動，讓比特幣價格摜破4萬美元，之後華爾街女股神伍德（Cathie Wood）信心喊話，馬斯克也暗示不會售出比特幣，價格回升。不過，大陸國務院副總理劉鶴放話表示要打擊比特幣挖礦和交易行為，美國財政部也表示將加強管制，再度讓比特幣價格跳水，比特幣的暴漲暴跌，也讓概念股操作難度增加，摩爾投顧分析師鐘崑禎指出，比特幣能不能續強的關鍵，是當美元開始反彈時，能不能維持在高檔，目前來看，美元在破底，比特幣也持續往下回跌，風險比較高。鐘崑禎表示，虛擬貨幣非常容易受到消息面左右，任何大型投資機構發出什麼言論，都可能使比特幣暴漲暴跌，風險較高，如果真的要操作概念股，像青雲、麗臺、撼訊這一類純的比特幣受惠股，一定要搭配技術面操作，要嚴設停損，至少有一個控制風險的機制。如果想要股價比較穩定，波動沒有那麼大，鐘崑禎表示，可以選微星、技嘉這一類的受惠股，因為本身還有公司基本面的支撐，但在比特幣上漲時也可以受惠。※免責聲明：文中所提之個股內容，並非任何投資建議與參考，請審慎判斷評估風險，自負盈虧。(中時新聞網)